Maîtriser l’anxiété en 5 étapes

par Walter Zanzen le 15 Avr, 2019

1. Essayer de rester calme
"C'est dans le calme et la confiance que sera votre force." (Esaie 30.15)
Notre nature humaine nous conduit à réagir violemment comme Pierre quand une circonstance inattendue ou une mauvaise nouvelle nous surprend (Jean 18.3-11). Mais par son attitude calme et confiante, Jésus nous enseigne à jeter un regard différent sur les événements. Il nous rappelle que toute chose est sous le contrôle de Dieu.

2. Se rappeler qu’à tout problème, il y a une solution... avec Dieu
"Car rien n'est impossible à Dieu." (Luc 1.37)
Cette déclaration a un sens très large et souvent, l’intervention de Dieu sur des situations difficiles dépasse l’intelligence humaine. Toutefois, cela ne signifie pas que nous pouvons faire tout ce que nous voulons sous prétexte qu’il y a une solution déjà planifiée pour nous ; il arrive que les solutions ne soient pas immédiates. Dans tous les cas, il faut apprendre à se soumettre à Dieu et à Son plan. Premièrement, abandonnons notre ancienne vie et acceptons de recevoir la vie de victoire qu'Il est prêt à nous donner.

3. Saisir la liberté
"Si vous demeurez dans ma parole, vous êtes vraiment mes disciples. Vous connaîtrez la vérité, et la vérité vous affranchira." (Jean 8.31-32)
En Jésus, nous sommes libérés des sentiments de colère, de doute ou de rejet. Aussi, nous sommes libres de courir vers Lui, de lui confier ce que nous ressentons et d’aller de l’avant. Profitons de vivre dans la liberté qu’Il nous offre.

4. Accepter l’aide qu’on veut nous donner
"L'inquiétude dans le cœur de l'homme l'accable, mais une bonne parole le réjouit."(Proverbes 12.25)
Quand les jours mauvais surviennent, alors que nous sommes atteints et stressés, nous avons besoin d'un soutien, non seulement de la part de Dieu, mais aussi de personnes de confiance qui pourraient nous édifier et encourager. Le recours à des moyens médicaux peut nous aider à dépasser l’anxiété immédiate. Avec l’aide de Dieu, nous pouvons déraciner l’origine de cette anxiété. Les pasteurs ou anciens de l'église sont aussi en mesure de nous réconforter ; ce sont des frères et sœurs dans le Christ expérimentés dans la prière et l'exhortation. Ils formeront autour de nous un rempart dans l'intercession.

5. Anticiper
Mieux vaut prévenir que guérir, dit-on. Nous pouvons prévenir du stress en construisant un abri solide sous lequel nous pouvons toujours nous réfugier. Les promesses divines constituent un bouclier que le chrétien peut saisir pour affermir sa foi et sa confiance dans les difficultés. Persévérons dans la connaissance de la Parole et approprions-nous les promesses qui y figurent. "Que dirons-nous donc à ce sujet ? Si Dieu est pour nous, qui sera contre nous ? Lui qui n'a pas épargné son propre Fils, mais qui l'a livré pour nous tous, comment ne nous donnera-t-il pas aussi tout avec lui, par grâce ?... Car je suis persuadé que ni la mort, ni la vie, ni les anges, ni les dominations, ni le présent, ni l'avenir, ni les puissances, ni les êtres d'en-haut, ni ceux d'en-bas, ni aucune autre créature ne pourra nous séparer de l'amour de Dieu en Christ-Jésus notre Seigneur." (Romains 8. 31-39)

Ne manquez plus rien!

Abonnez-vous dès maintenant aux infos de AdoreDieu.com et recevez chaque jour la pensée du jour, la citation du jour, des enseignements, des témoignages...

mm

Auteur: Walter Zanzen

Walter Zanzen est le pasteur principal de l'Eglise Evangélique de Réveil de Genève depuis 1999, après avoir été responsable d'une radio chrétienne en Corse, puis pasteur à Vevey dans le canton de Vaud durant 12 ans. A 21 ans, Jésus vint à sa rencontre dans un rassemblement chrétien à Taizé, en France. Ce fut la première grande découverte, puis, une année plus tard, l'amour du Christ s'est réellement révélé à lui, lui qui a toujours vécu dans un contexte familial et villageois fait rites chrétiens traditionnels mais sans vraie relation personnelle avec le Seigneur.

Passez sur autre article

mot exacte
chercher dans les titre
chercher dans les contenus
chercher dans l'article
chercher dans les pages
acf
lifestyle
pensee
citation
actualite
temoignage
enseignement
musique
parole
Filtrer par Categories
Actu Chrétienne
Actualité
Albums
Blogs
Citation du jour
Clips vidéo
Conversions
Dossiers
Églises
Enseignement du jour
Enseignements
Entreprenariat
Famille
Fondements de la foi
Gospel
Guérisons
Internautes
Jeunesse
La Famille
Louange africaine
Louange anglophone
Louange française
Monde
Musique
Musique du jour
non catégorisé
Non classé
Partenaires
Pensée du jour
Relations
Santé
Servir Dieu
Société
Sorties D'albums
Témoignage du jour
Textes
Video
Video Enseignements
Vie chrétienne
Vie pratique

Newsletter

Inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les dernières nouvelles.

Advertise

Instagram
  • Image Instagram
  • Image Instagram
  • Image Instagram
  • Image Instagram
  • Image Instagram

7f8c65d0ecfa9e616c7c00d58fa93ffaeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee