Comment surmonter la dépression – Sandra

par La rédaction le 29 Mar, 2021

Pour commencer, expliquons en quelques lignes ce qu’est la dépression : il s’agit d’une maladie très répandue et qui affecte des millions de personnes quelles que soient leur nationalité, leur sexe ou encore leur appartenance religieuse. Elle peut être saisonnière ou encore chronique.

Les personnes dépressives éprouvent d’intenses sentiments de tristesse, de colère, de désespoir et de fatigue. Bien sûr, ce ne sont pas les seuls symptômes. Mais s’il y a une chose qui ne peut qu’accentuer cette maladie, c’est bien la perte d’un être cher. En ce sens, il est très difficile de reprendre le dessus et on peut très vite se laisser aller, sombrer dans la mélancolie, voire même avoir des pensées suicidaires. Pour ce faire, il est très important d’agir pour le bien de la personne qui en souffre et à la lumière de la Parole. Dans ces moments-là, la lecture et la méditation de la Parole peuvent aider la personne qui souffre de la dépression à reprendre le dessus. Chose importante à ne pas négliger : la communion fraternelle. En effet, il n’est pas bon de rester seul et avoir une ou des personnes à qui se confier ne peut que faire du bien. Aussi, il ne faut pas oublier que Dieu est là et ne rejette jamais celui qui se confie en lui. Disponible en tout temps, 7 jours sur 7, 24 heures sur 24, il ne faut pas hésiter à lui dire ce qui nous préoccupe. Parfois il est nécessaire d’aller consulter des thérapeutes qui peuvent apporter une aide supplémentaire en fonction de la gravité de la maladie.

Mais alors que la Bible nous appelle à être remplis de joie et de louange (Philippiens 4.4 ; Romains 15.11) ce n’est pas chose facile pour quelqu’un qui souffre de dépression, qu’elle soit momentanée ou pas, de mettre ces choses en pratique. Toutefois, ce n’est pas impossible ! En effet, Dieu pourvoie de bien des manières (voir comme mentionné plus haut) et jamais il n’éprouve au-delà de nos forces (1 Cor. 10.13). Aussi, centrer nos regards sur Celui en qui se trouve toute consolation permet de surmonter la dépression et à continuer d’avancer quelles que soient les obstacles qui peuvent se dresser sur notre chemin.

Pour terminer, voici quelques passages bibliques qui peuvent aider à faire face à la dépression : 

. Psaumes 42.11 : Pourquoi t’abats-tu, mon âme, et gémis-tu au-dedans de moi ? Espère en Dieu, car je le louerai encore ; Il est mon salut et mon Dieu.

. Philippiens 4.6-7 : Ne vous inquiétez de rien ; mais en toute chose faites connaître vos besoins à Dieu par des prières et des supplications, avec des actions de grâces. Et la paix de Dieu, qui surpasse toute intelligence, gardera vos cœurs et vos pensées en Jésus-Christ.

. Psaumes 40.2-3 : J’avais mis en l’Éternel mon espérance ; Et il s’est incliné vers moi, il a écouté mes cris. Il m’a retiré de la fosse de destruction, Du fond de la boue ; et il a dressé mes pieds sur le roc, Il a affermi mes pas.

. 2 Corinthiens 1.3-4 : Béni soit Dieu, le Père de notre Seigneur Jésus-Christ, le Père des miséricordes et le Dieu de toute consolation, qui nous console dans toutes nos afflictions, afin que, par la consolation dont nous sommes l’objet de la part de Dieu, nous puissions consoler ceux qui se trouvent dans quelque affliction !

 

Sandra

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Auteur: La rédaction

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